柠檬有美白效果吗

我是那种本身就有点嘿嘿的，而且经过太阳一晒，皮肤就会变得更黑，但是我又不想屈服于黑皮肤的状态，所以我就一直很注重美白，期间也用过很多美白的产品，对我来说都没有什么效果。后来在网上看到柠檬可以美白我就尝试了一下，果真现在的皮肤真的变白了很多，对我还是很有效果的。

我知道的柠檬的好处

柠檬是一种维生素含量高、易保存的水果，被誉为美容养颜的佳品。可防止和消除皮肤色素沉着，美白肌肤。它含有丰富的维生素C，可以减少雀斑的发生，防止牙龈出血和抗菌，从而提高自身的免疫力，还可以辅助胶原蛋白的生成。

我总结的柠檬注意事项

建议口服少量柠檬。过量摄入可能刺激胃黏膜，引起反酸、恶心、呕吐或消化性溃疡。不要涂抹在皮肤表面。酸性物质可能引起刺激性皮炎。严重者可出现红斑、丘疹、糜烂、渗出等症状。

我差不多坚持了一个多月，就能看出来我的皮肤比以前白了很多，而且比以前嫩了很多。最后建议大家一定要适量的使用柠檬，因为我有一次吃了很多柠檬，胃里就翻山倒海的，真是难受极了。