引起节后综合症的原因,节后综合症有什么表现
熬夜、长期玩乐、假期丰富多彩的生活会打乱平时的作息时间，生物闹钟也会一下子改变。因为在长假中对自己的假期生活没有计划，想吃就吃，想睡就睡，生物钟被完全打乱。假期生...
节后综合征有哪些表现 1、作息时间不按时，睡眠紊乱。熬夜、长期玩乐、假期丰富多彩的生活会打乱平时的作息时间，生物闹钟也会一下子改变。作息时间的打乱会打乱人体正常的生物钟，也会造成神经系统的紊乱。
2、厌倦职场工作。因为在长假中对自己的假期生活没有计划，想吃就吃，想睡就睡，生物钟被完全打乱。朝九晚五的上班时间生活让人刹那间蜕变。
3、食欲不振，神经性厌食。节假日经常大吃大喝，容易暴饮暴食，很容易引起消化不良。
4、情绪低落，精神不振。假期生活会有新朋好友相伴，假期结束后，又要回到平静的日常生活中，因此会感到孤独、无聊甚至抑郁。
